Ｙｅｓ．＆ ～ｲｴｽ・ｱﾝﾄﾞ～

ここのところ、肌寒い日が続いております。

梅雨って明けたんだっけ？？

最近、なかなか世の中についていけてないワタクシです。

今日も日食見れなかったしな～

夜、チビが寝静まったら、テレビで観賞することとします。 

そうそう、福島ってあっついのね(笑)

日本のなかで一番暑い日もあったりしてビックリたまげたわ。

いままでなんだかんだ、海の近くに住んでいたから、盆地生活って初めてだし。

盆地ってこんなに暑いんだ～と、もはや実感。。。いや、体感。。。

暑さがこもるというか、むっ～とする。風はゼロ。

でも、チビがいるからクーラーもなるべく我慢してます。

うちわと扇風機でなんとかしのいでます。

でも、夏の養生法としては、『一日一回は汗をかくべし』とあるので、

暑さもなんのその、親子で汗かきかきおでかけにいそしみ。

しかし～最近の不摂生がたたって。。。『むくみ』に悩まされ。。。

今までむくむことはめったになかったのだけど、朝起きて、足がだるいことがちらほら。

暑さに便乗して、ここぞとばかりに夏野菜をもりもり食べてたし、

アイスや冷たい飲み物もいつもより増えてたのは間違いない。

ここのところアトピーの調子もいいもんだから、甘いお菓子もちょこちょこ食べてたし。

砂糖は体内の水分をため込んでしまうので、さらに良くないのよね。

ちょっと食生活を反省しつつ、再度気合いを入れ直し。

そしてここにきてこの肌寒さ、なので、今日は夏だけど久しぶりに煮物！！

丸森名物、へそ大根を戻して、筑前煮風に。

だし汁がじゅわ～としみて、そして噛むほどに甘い！

カラダが求めてた味でした。

ビバ☆乾物！！ビバ☆保存食！！

今晩はひじきの煮物です。